Bad Laasphe.

Hatha-Yoga leicht und wirkungsvoll erfahrbar - Speziell geeignet für ältere Personen und Menschen mit Handicap

Gemeinsam mit dem AWO-Ortsverband bietet die Senioren-Service-Stelle der Stadt Bad Laasphe nach den Sommerferien wieder zwei neue Kurse ''Hatha-Yoga für Jedermann'' an. Die leichten Bewegungen verhelfen zu körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit, fördern die Konzentrationsfähigkeit und stärken Muskulatur, Knochen und Gelenke. Ein Stuhl steht als Hilfsmittel bereit. Mit Atemtechniken kann die Atmung wieder freier, tiefer und entspannter fließen. Entspannungsübungen runden die Stunden ab. Die Teilnehmer haben so die Möglichkeit, aktiv, aber dennoch schonend ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern. Gerade für diese Zielgruppe an Menschen ist es hilfreich mit gesundheitlichen Einschränkungen optimal umzugehen und unter ''Gleichgesinnten'' sich wohl zu fühlen.

Die beiden Kurse umfassen jeweils zehn Einheiten von 90min und werden von der erfahrenen Yoga-Lehrerin Iris Riethig geleitet. Die Kurse zählen als Präventivmaßnahme und können von den Krankenkassen gefördert werden, so die Senioren-Service-Stelle.

Der erste Kurs beginnt am 30.8. und findet immer mittwochs von 10-11.30 Uhr im Haus des Gastes statt. Der zweite Kurs folgt am 4.9. und findet immer montags von 10-11.30 Uhr im Haus des Gastes statt. Die Teilnehmergebühr beträgt 70 Euro und ist bei Kursbeginn zu entrichten. Eine Schnupperstunde ist möglich. Weitere Informationen gibt es bei Iris Riethig 02752-200555 oder Iriethig(at)t-online.de