Hund, Katze, Schlange: Kinder versuchten sich im Yoga
Im Rahmen der Bad Laaspher Ferienspiele 2020 veranstaltete das Fitnessstudio RadioActiv aus Bad Laasphe einen Yoga-Schnupperkurs, bei dem Ruhe, Entspannung, Konzentration und Energie vereint im Fokus standen. Insgesamt elf Mädchen und Jungen waren zu dieser Veranstaltung erschienen. Zu Beginn erzählte Trainerin Marlene Luy den Teilnehmern Wissenswertes über die Anwendung des Yogas. Um die Muskulatur vor den Yoga-Übungen zu lockern, wurden Füße, Beine und Hüpften gekreist sowie Arme und Oberkörper gestreckt.
Nach den Aufwärmübungen wurden verschiedene Yogaposen durch Tiere verkörpert. Hund, Katze und Schlange gehörten dabei zu den Yogapositionen, bei denen die natürlichen Bewegungen der Tiere nachempfunden werden konnten. Durch weitere Yogaposen wurde eine Kriegergeschichte verkörpert, die fantasievoll von Marlene Luy erzählt wurde.
Gegen Ende der Veranstaltung wurde aus einem Erzählbuch eine Geschichte vorgelesen. Dabei war es wichtig, sich bei der Geschichte fallen zu lassen und sich körperlich sowie geistig komplett zu entspannen. Sowohl die Teilnehmer als auch Marlene Luy hatten bei den verschiedenen Yogaübungen jede Menge Spaß.
Quelle: Stadtjugendpflege
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