Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft und Koordination im Fokus

Im Rahmen der Bad Laaspher Ferienspiele veranstaltete das Fitnessstudio RadioActiv aus Bad Laasphe einen "Fit mit Kids"-Schnupperkurs, bei dem Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft und Koordination vereint im Fokus standen. Insgesamt 11 Mädchen und drei Jungen waren zu dieser Veranstaltung erschienen.

Bei dem Ganzkörperworkout erzählte Trainerin Franziska Espeter den Teilnehmern Wissenswertes über den Aufbau und die Funktion der Muskeln im Körper. Neben dem „Warm up“ wurde ein Ballspiel gespielt, damit die Teilnehmer sich besser kennenlernen konnten. Verschiedene Übungen zur Stärkung der Muskulatur und der Koordinationsfähigkeit des gesamten Körpers forderten alle Anwesenden. Einzeln, aber auch in Teams, wurden die verschiedenen Übungen zielstrebig ausgeführt. Sowohl die Teilnehmer als auch Franziska Espeter hatten trotz der Anstrengung jede Menge Spaß.

Quelle: Stadtjugendpflege

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